阳虚表现有哪些症状

时间:2024-04-19 06:32:05
阳虚表现有哪些症状

阳虚表现有哪些症状

阳虚表现有哪些症状,在我们的日常生活中,很多人都患上了一些疾病,导致终日不舒服,有一些人阳虚可是却觉得自己身体上没有表现出来任何症状,小编和大家一起来看看阳虚表现有哪些症状。

  阳虚表现有哪些症状1

当人在出现阳虚的情况之后,主要的症状就是四肢发冷、面色苍白以及身体疲倦乏力的现象。

在出现肾阳虚的情况之后,一定要及时治疗,这是由于肾气不足而引发的疾病,长期过度劳累、房事不节、房事过多都可能会诱导阳虚的发生。

发生以后,需要及时予以正确的处理措施,可以使用一些补肾壮阳的中药,或中成药物治疗,还可以采取食疗,或者以形补形的原理来进行调理,这些方法都是比较好的。

在平时要多吃一些温补功效的食物,比如桂圆、花生、山药、牛肉、韭菜、虾等食物。

  阳虚表现有哪些症状2

阳虚体质的表现

1、阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低,特别怕冷,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,冬天容易生冻疮。当受到病邪侵袭后多也化为寒症,病程中也不容易发热或热势低,等阴盛阳虚的证状表现,

2、如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。

3、阳虚体质疲乏无力,动则心慌、气短、容易出汗,或大便稀薄,受寒后易腹泻,劳累后浮肿,或夜间多尿等异常状况。

4、阳虚的症状男女有差别,阳虚与性生活以及月例都有着息息相关的关系,男性易阳萎、早泄,女性月经减少,情绪低落、意志消沉、有孤独感。

阳虚体质如何调理

1、饮食调养

多食有壮阳作用的食品,根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。平时可多食韭菜、生姜等温阳之品,少食梨、西瓜、荸荠生冷寒凉食物,少饮绿茶。

2、精神调养

中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调理自己的情感,宽厚大度一些,振作精神,去忧悲、防惊恐和喜怒、消除不良情绪的影响。

3、环境调摄

此种体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故阳虚体质者尤应重环境调摄,提高人体抵抗力。夏季进行日光浴,洗海水澡,都有利于调理虚症;对于年老体弱之人,夏季不要在外露宿,不要让空调直吹,亦不要在阴凉潮湿处停留过久。

4、加强体育锻炼

因为“动则生阳”,春夏秋冬,每天进行1次,每次30~60分钟的运动,具体项目因体力而定。最好做有氧运动,如慢跑、骑自行车、打太极拳等一些舒缓柔和的运动。夏天不宜做过分剧烈的运动,冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。

5、药物调理

偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏僻阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匮肾气丸。推荐药材:当归、熟地黄、桂圆肉、何首乌、黄精等。

6、起居要保暖

居住环境应空气流通,秋冬注意保暖,夏季避免长时间待在空调房间,平时注意足下、背部及腹部丹田部位的防寒保暖。防止出汗过多,在阳光充足的情况下适当进行户外活动,运动时要避风寒。

吃什么补肾阳虚

1、韭菜

韭菜是我们生活中比较常见的一种蔬菜,有些人喜欢用它来包饺子吃,吃它可补益肝肾,壮阳固精。与粳米相须为用,可补益肝肾,温中健脾。《对于脾肾阳虚所致的阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等有很好的疗效。

2、羊肉

大多数人都知道羊肉中含有大量的物质,羊肉中有很好的滋补的作用,这是因为羊肉性温、味甘。入脾、肾、心经,有补气养血、温中暖肾,治产后血虚乳少、恶露不止、虚劳羸瘦、腰膝酸软、形瘦畏寒、虚冷腰痛的'功效,适合于脾肾阳虚的慢性支气管炎、哮喘患者食用。

3、狗肉

狗肉味甘、性温、咸,归脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。狗肉温肾壮阳,用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃,用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。

4、核桃仁

核桃是有很好的滋补的作用,可用于肾阳虚患者,另外核桃还可用于肺肾亏虚的喘咳。所以在平时有阳虚的现象的话不妨吃些核桃。

5、海参

中医讲究药物要具备“四气五味”的特性,而海参虽然目前未被纳入药典,但却具备四气五味的特点,色黑性温味咸,入心胃肾经,具有滋补肝肾的作用,适合阳虚体质的人食用。

结语:通过文章我们了解到,阳虚的明显症状之一是畏寒喜热或体温偏低,特别怕冷,耐夏不耐冬,喜食温热食物等症状的表现,所以代价平时一定要及时的关注自己的身体的状况,在阳虚的时候要适量的参加一些体育锻炼,能够起到很好的作用。

《阳虚表现有哪些症状.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式